当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-23 10:45:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
- DLM(扩散语言模型)会成为2025年的Mamba吗?
- Switch模拟器哪个好?
- 工业克苏鲁什么意思?
- 如何看待虹鳟和三文鱼之争?
- 应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?
- 为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时,却有一个灾难性的UI设计?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
- 为什么海军要单舰满世界溜达呢?
- 易语言作者吴涛的技术水平在国内能排到什么级别?
最新资讯文章
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 吴柳芳的真实水平如何?
- 新手想要打好篮球,主要练运球还是投篮?
- 我毕业想成为前端工程师,可是前端技术太多,越学越多,可是我想成为技术强的人,又很无助,怎么办?
- 如何看待王婆相亲中女孩坦诚自己怀孕3个月,男方就直接拒绝了?
- 华为和硅基流动发布CloudMatrix384超节点部署DeepSeek的报告,对行业有何影响?
- 如何评价MiniMax开源首个视觉RL统一框架V-Triune,实现推理感知一肩挑,其技术上有何优势?
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 中国与敌国发生战争,哪些国家会帮中国?
- 延边大学毕业典礼上,食堂阿姨的发言为什么能让许多同学落泪?
- 中国与敌国发生战争,哪些国家会帮中国?
- 大家都喜欢用什么浏览器?
- 中国人工资不高主要原因是人口太多吧?
- 华为最令你动容的地方在哪里?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 为什么 Mac 对游戏支持这么差?
- iOS的墓碑机制这么厉害,为什么Windows、Linux不***用呢?
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?