当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-23 22:10:16
先肯定的回答,是的,我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练,老腰不保,已经有腰肌劳损的,错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答,细节分析一个动作的运动模式,和发力模式,一目了然。
更多人只是追求拉起来就行,而不考虑发力的对错,错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片,看看有什么区别?一个双腿在前,一个双腿在后,不仅仅如此,下肢位置直接影响骨盆位置,决定你会不会收腹,会不会发力…。
同类文章排行
- 如何看待rust编写的zed编辑器?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- 如何看待rust编写的zed编辑器?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?
- 为什么编程语言百花齐放,Web 标记语言 HTML 一家独大?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- 你做过最抽象的事情是什么?
- mysql 中如何进行联合索引优化?
- 如果苹果真的下架了微信的话,会发生什么?
最新资讯文章
- ***如你财务自由,是买一个大平层还是买一个大别墅?
- 哪句话突然让你沉默好久?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 有没有什么惊为天人的 Logo 设计?
- 为什么红十字会腐败这么严重?
- vue 框架开发的项目结构是如何搭建的?
- 请问买个nas,能够直接把游戏装进去吗?
- 如果你有300万存款,你还会继续辛苦上班吗?为什么?
- Chrome 浏览器设计的神细节有哪些?
- 这个世界有多少用WinRAR的付费用户?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 如何评价 Steam 新游《捞女游戏》?
- 为什么说微软 Win11,有苹果 macOS 的感觉?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- 如何看待黄奇帆称「中国房地产消费的居民负债占家庭收入比重达 137.9% ,需调整抑制消费政策」?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 为什么越来越多的 SSD 不带片外缓存了?