当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
人气:发表时间:2025-06-24 22:30:16
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样?
- 闲鱼上为什么会有人问都不问直接下单?
- 有哪些电影网站,求各位大神推荐,要***丰富的。?
- 为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 软路由怎么没有人玩了?
- 平面设计真的很难做吗?
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
- 为什么武林中的女侠不但武功奇高,还没有练出来麒麟臂大粗腿和老茧?
最新资讯文章
- 华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响?
- 如何评价zig这门编程语言?
- 程序员如何用好 Cursor 工具?
- 阿里网盘为什么没有动静了?
- ***x512具体在哪些方面应用?
- 为什么我养的龟忽然死了?
- 为啥软路由大多都是爱快加openwrt的组合,单openwrt有什么缺点嘛?
- 比亚迪最近绩效减半,这是卸磨杀驴么?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 小鹏G7发布,对标小米YU7有优势吗?
- obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 通过重体力劳动练出来的肌肉和标准健美人员肌肉有什么不同?
- 为什么有的人喜欢带着 MacBook 去咖啡店或者书店上网,而不是 ThinkPad 之类的?
- 谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断,此次宕机的具体技术原因是什么?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 发现孩子走丢的那一刻,你是什么心情?
- 如果一个人长时间不说话,是不是会丧失语言能力?
- 正常人的健身进度是什么样的?
- 在办公室用机械键盘是什么心里?