当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-25 08:30:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么中国引进的ap1000机组实际建设周期远比当初预计的长的多?这是否严重耽误了中国核电的发展?
- 你认识的不懂电脑的人有什么令人哭笑不得的操作?
- 如何看待某日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
- 字节跳动辞退原豆包大模型负责人乔木,被曝婚内出轨下属,如何看待这一处理结果?
- 高并发下怎么做余额扣减?
- 有没有什么路由器让你用过之后彻底惊艳了?
- 为什么内蒙古大草原上以羊肉为主食,有那么好的羊,却很少听说内蒙古的羊汤有什么名气?
- 按理说机械硬盘和固态硬盘使用得当寿命几乎一样长,但为什么网上传言机械硬盘更容易坏?
- 广州多益网络公司是一家怎样的网游公司?
- Rust1.86才正式稳定trait的upcast,为什么在rust中这个特性实现如此复杂?
最新资讯文章
- NAS那么弱的CPU,真能做别的事情吗?
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 你知道哪些不为人知的历史照片?
- 作为一个服务器,node.js 是性能最高的吗?
- 大家的NAS都是24小时不关机吗?
- 如何评价Cursor?
- 为什么内蒙古大草原上以羊肉为主食,有那么好的羊,却很少听说内蒙古的羊汤有什么名气?
- Windows 上最应该卸载的三个软件是谁?
- 如果世界是虚拟的,当两个镜子对面放,将会无限反射,会不会将 cpu 算力耗光?
- 为什么女性内衣很少有人穿前扣的?
- nodejs 后端能不能利用tsx 处理 xml数据?
- Anthropic 推出的 Claude Code 是什么技术原理呢?
- 后端开发除了增删改查还有什么?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 《滕王阁序》是文***有余而内涵不足吗?
- NextJS的全栈能力现在如何了?
- 平面设计主KV做成这样,在你的城市薪资一般多少?