当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-25 13:20:17
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 长沙的你择偶标准是怎样的呢?
- 为什么这么多人讨厌中国移动?
- 为什么程序员喜欢在星巴克写代码?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 你理想中的完美户型长什么样?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 中国大陆地区献血率为何如此低下?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- 如何评价钟南山院士?
- 韦东奕的牙怎么没了?
最新资讯文章
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 你在你男/女朋友的手机里发现过什么秘密?
- 你理想中的完美户型长什么样?
- VScode怎么配置好golang?
- 国密加密算法有多安全呢?
- 阿里网盘为什么没有动静了?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
- 想知道这个女孩是谁?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 这种裙子是不是对直男爆杀?
- docker有哪些有趣的用途?
- 都2024年了,Golang还是不温不火吗?Go究竟能干什么?
- 为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点,也要过得舒服、不那么累?
- 为什么中国开发不出流行的编程语言?
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS?
- 为什么现在越来越多的人不想要孩子呢?
- 韩红痛斥歌手耳机里都是提示音,反映了行业的哪些问题?提示音是歌手表演的必要辅助吗?
- vue + tsx 的开发体验能追得上 react+tsx么?
- 你的老师长什么样?